Автор рецептаJulia Dubinina-Kuralaeva
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность258.5 ккал
Белки17 г
Жиры4.6 г
Углеводы39.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Овсяные хлопья | 1 стакан |
| Мягкий обезжиренный творог | 100 г |
| Кефир 1%-ный | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Перемешать ингредиенты.
- 3
Можно добавить фрукты и ягоды.
- 4
Поставить в холодильник на ночь.
