Автор рецептаAnita Ggdf
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность453.2 ккал
Белки22.3 г
Жиры36.8 г
Углеводы8.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Молоко | 170 мл |
| Салями | 70 г |
| Помидоры | 1 штука |
| Зеленый лук | 4 стебля |
| Соль | щепотка |
| Смесь перцев | щепотка |
| Оливковое масло | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Форму смазать оливковым маслом, вниз положить кружочки помидора (можно смазать и сливочным маслом).
- 2
Сверху положить кружочки колбасы и нарубленный зелёный лук.
- 3
Яйца смешать с молоком, посолить и поперчить, сильно взбивать не нужно.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 4
Залить яйцами начинку в миске и отправить в духовку.
- 5
Запекать при 180 С примерно 20 минут.
Шпаргалка
Таймеры духового шкафа
