Энергетическая ценность на порцию

Калорийность449.1 ккал

Белки31.3 г

Жиры9.1 г

Углеводы54.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:50 минут

1
Ананасы разрезать на две части.
Шпаргалка
Как разделать ананас
2
Вынуть жесткую середину и выбросить.
3
Вынуть мякоть, мелко нарезать.
4
Мелко нарезать куриное филе.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
5
На растительном масле пожарить филе до готовности (жарить около 15 минут).
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
6
Добавить карри, перемешать.
7
Следом добавить ананасы, посолить, поперчить, жарить 2–3 минуты, затем убрать с огня.
8
Сыр натереть на мелкой терке.
9
В половинки ананасов выложить начинку. Посыпать сыром.
10
Выложить в форму для запекания. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов до золотистой корочки.
Инструменты
Термометр для духовки