Автор рецептаАлина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность678.5 ккал
Белки48.9 г
Жиры49 г
Углеводы12.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Говядина | 500 г |
| Репчатый лук | 2 штуки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Растительное масло | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Подготовленную говяжью вырезку нарезать поперек волокон на 4 куска толщиной 1,5–2 см, отбить.
- 2
В сотейнике разогреть в течение минуты масло, в него положить бифштексы. Готовить при максимальной мощности СВЧ-печи 2–3 минуты, перевернуть и довести до готовности в течение 2 минут.
Инструменты
Сотейник - 3
Отдельно поджарить в течение 2 минут в масле нарезанный кольцами лук. Лук выложить на бифштексы.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
