Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность3 ккал
Белки0.3 г
Жиры0.1 г
Углеводы0.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Сок лайма | ¼ мл |
| Оливковое масло | ¼ мл |
| Чеснок | 1 г |
| Филе куриной грудки | 2 г |
| Соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
В средней миске смешайте сок лайма, оливковое масло и чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Посолите, поперчите и добавьте курицу, убедившись, что она хорошо покрыта маринадом.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Оставьте мариноваться в холодильнике минимум на 3 часа, а лучше на ночь. Разогрейте духовку до 200 градусов .
Инструменты
Термометр для духовки - 4
Достаньте курицу из маринада и вылейте маринад. Выложите куриные грудки в неглубокую форму для выпекания.
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки - 5
Приправьте солью и перцем и запекайте 25-30 минут до готовности.
