Автор рецептаОрсик Oursson
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность39.8 ккал
Белки3.9 г
Жиры0.5 г
Углеводы7.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Капуста брокколи | 250 г |
| Морковь | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Брокколи разобрать на соцветия. Поместить в чашу блендера подготовленные ингредиенты. Налить воду в емкость, закрыть крышечкой и установить на корпус блендера.
Инструменты
Блендер - 2
Готовить брокколи в режиме «Broccoli», добавить функцию «Steam + Puree». Переложить половину пюре в глубокую посуду, украсить вареной морковкой.
- 3
Масло и соль добавить по вкусу.
- 4
Хранить пюре в холодильнике в стеклянном или керамическом контейнере с герметичной крышкой не более суток.
