Автор рецептаSasha Tln
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность368.2 ккал
Белки41.6 г
Жиры2.5 г
Углеводы36.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Булгур | 100 г |
| Курага | 30 г |
| Куриное филе | 300 г |
| Корица | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Довести воду до кипения, после чего добавить соли и засыпать булгур. Затем уменьшить огонь и варить 12 минут.
- 2
Через 5 минут добавить к булгуру нарезанную курагу и корицу.
- 3
Параллельно нарежьте куриное филе небольшими кусками, посолите и посыпьте небольшим количеством корицы.
- 4
Обжарьте без масла на антипригарной сковороде.
- 5
Добавьте готовую курицу к булгуру на последние пару минут варки, перемешайте.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 6
Готовое блюдо откинуть на дуршлаг.
