Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Чавыча с кокосовым йогуртом и фенхелем

Автор: Еда
Готовить:30 минут
6 порций
Еда

Автор рецептаЕда

Рецепт Андрея Федосеева из ресторана «Рыбы нет».

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность173.4 ккал
Белки8.3 г
Жиры12.9 г
Углеводы6.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
Чавыча150 г
Йогурт400 г
Кокосовые сливки150 мл
Фенхель50 г
Перец чили1 г
Тимьян2 г
Оливковое масло20 мл
Морская соль2 г

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Филе лосося замариновать с оливковым маслом, с тимьяном и морской солью на полчаса. Из пергамента сделать конверт, поместить в него подготовленную рыбу и убрать на 8–10 минут в духовку, разогретую до 200 градусов.

  2. 2

    Достать конверт из духовки. Не вскрывать конверт пять минут, чтобы рыба отдохнула.

  3. 3

    Пока рыба отдыхает, приготовить кокосовый йогурт: смешать 400 грамм йогурта и 150 грамм кокосовых сливок, добавить соль по вкусу. К рыбе понадобится только 150 грамм, остальное можно использовать для других блюд из рыбы или морепродуктов.

  4. 4

    Подавать чавычу с соусом и свежим корнем фенхеля, нарезанным тонкими дольками. Добавить зелень и небольшое количество оливкового масла. При подаче потереть цедру лимона или лайма.

    Изображение

    Инструменты

    Нож шефский
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Рыба в соусе мохо
Рыба в соусе мохоЕда
Готовить:20 минут
2 порции
Фотография рецепта Пирог с рыбой старгейзи
Пирог с рыбой старгейзиЕда
Готовить:2 часа 30 минут
8 порций
Фотография рецепта Закуска из сельди
Закуска из сельдиЮлия Тимофеева
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Барабулька в томатном соусе
Барабулька в томатном соусеЕда
Готовить:40 минут
2 порции
Фотография рецепта Овощное рагу с навагой
Овощное рагу с навагойЕда
Готовить:1 час
6 порций
Фотография рецепта Кляр для рыбы на темном пиве
Кляр для рыбы на темном пивеЕда
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Скумбрия в духовке с травами
Скумбрия в духовке с травамиЕда
Готовить:25 минут
2 порции
Фотография рецепта Котлеты из морского окуня
Котлеты из морского окуняЕда
Готовить:1 час 30 минут
6 порций