Автор рецептаJenya
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность76 ккал
Белки3.2 г
Жиры3.3 г
Углеводы9.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
10 порций
| Чечевица | 200 г |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Лук | 2 головки |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Томатная паста | 100 г |
| Сливки | 4 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Отварить чечевицу. Промываем чечевицу, заливаем водой из расчета 1 стакан чечевицы 2 стакана воды. Солим по вкусу. Ставим на большой огонь. После закипания добавляем столовую ложку оливкового масла. Варим чечевицу минут 30-35.
- 2
Обжариваем лук и чеснок на сковороде.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Добавляем в сковороду томатную пасту, при необходимости пасту можно развести водой.
- 4
Добавляем сливки, перец по вкусу. Немного тушим.
- 5
Можно добавить зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
