Автор рецептаМария Ларионова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность206.7 ккал
Белки9.8 г
Жиры1.9 г
Углеводы37.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Оливковое масло | 1 чайная ложка |
| Лук | 1 головка |
| Свежий красный перец | 1 штука |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Рис | ¾ стаканов |
| Овощной бульон | 1 ½ стаканов |
| Молотый тмин | 1 чайная ложка |
| Карри-порошок | 1 чайная ложка |
| Кайенский перец | ½ чайных ложек |
| Черная консервированная фасоль | 4 стакана |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
В кастрюле разогрейте масло на среднем огне.
- 2
Добавьте лук, перец и чеснок. Пассируйте 4 минуты.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Добавьте рис и жарьте при низкой температуре 2 минуты.
- 4
Добавьте бульон, накройте крышкой. Варите при низкой температуре 20 минут.
- 5
Добавьте приправы и черную фасоль.
