Автор рецептаАнна Древинская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность270.5 ккал
Белки14.1 г
Жиры16.4 г
Углеводы19.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Репчатый лук | 1 штука |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Консервированные помидоры | 300 г |
| Тертый сыр пармезан | 80 г |
| Сушеный тимьян | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Орегано | по вкусу |
| Цветная капуста | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Капусту разобрать на соцветия, положить в кастрюлю с кипящей водой. Отваривать в течение 7 мин. Откинуть на дуршлаг.
- 2
Лук очистить, мелко нарезать и обжарить в разогретом масле до золотистого цвета в течение 8 мин. Помидоры очистить и размять вилкой в пюре.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Смазать форму небольшим количеством оливкового масла. Затем выложить капусту, пюре из помидоров и лук. Приправить пряностями, солью и перцем по вкусу. Посыпать пармезаном. Запекать в разогретой до 180°С духовке 25–30 мин.
Инструменты
Термометр для духовки
