Автор рецептаАлена
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность108.2 ккал
Белки8.8 г
Жиры5.3 г
Углеводы7.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Цветная капуста | 500 г |
| Соль | по вкусу |
| Панировочные сухари | по вкусу |
| Растительное масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Цветную капусту хорошо помойте, разделите на соцветия, отварите в кипящей воде до готовности, процедите через дуршлаг и остудите.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
В мисочке взбейте яйца и посолите. Каждое соцветие цветной капусты окуните в яичную массу, обваляйте в панировочных сухарях и обжарьте до румяности на разогретой с растительным маслом сковороде.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
Снимите сковороду с огня. Содержимое выложите на блюдо и подайте на стол.
