Энергетическая ценность на порцию

Калорийность244 ккал

Белки21.1 г

Жиры16.3 г

Углеводы3.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:30 минут

1
Включить разогреваться духовку на 200 градусов.
2
Порезать лимон на кружочки.
3
Порезать филе минтая поперек таким образом, чтобы кусочки совпадали с диаметром кусочков лимона.
4
Положить в блендер петрушку, зубчики чеснока, залить оливковое масло, добавить соль. Все тщательно измельчить до образования пасты.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
5
Противень застелить бумагой для выпечки. Выложить на него кружки лимона.
6
На кружки лимона положить сверху кусочки минтая.
7
Равномерно нанести пасту из петрушки на минтай.
8
Поставить противень в духовку на 15–20 минут.
9
Подавать горячей.