
Автор рецептаОлександра Буглак
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность522.7 ккал
Белки94.7 г
Жиры5.8 г
Углеводы15.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Кабачки | 4 штуки |
| Куриное филе | 8 штук |
| Очищенные помидоры | 2 штуки |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Лимон | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 30 минут
- 1
Разогреваете духовку до 200–210 градусов.

Инструменты
Термометр для духовки - 2
В это время нарезаете куриное филе полосками.

Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 3
Моете кабачки, очищаете от кожуры и нарезаете соломкой.
- 4
Затем очищаете зубчик чеснока и мелко нарезаете.
- 5
Моете лимон и мелко его режете.
- 6
Очищенные помидоры, кабачки, чеснок и лимон обжариваете на сильном огне, постоянно перемешивая.
- 7
Снимаете с огня. Затем готовите прямоугольные листы бумаги для выпечки, кладете туда курицу и обжаренные овощи и заворачиваете.
- 8
Кладете в духовку и запекаете 15–20 минут.








