Энергетическая ценность на порцию

Калорийность522.7 ккал

Белки94.7 г

Жиры5.8 г

Углеводы15.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:1 час 30 минут

1
Разогреваете духовку до 200–210 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки
2
В это время нарезаете куриное филе полосками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
3
Моете кабачки, очищаете от кожуры и нарезаете соломкой.
4
Затем очищаете зубчик чеснока и мелко нарезаете.
5
Моете лимон и мелко его режете.
6
Очищенные помидоры, кабачки, чеснок и лимон обжариваете на сильном огне, постоянно перемешивая.
7
Снимаете с огня. Затем готовите прямоугольные листы бумаги для выпечки, кладете туда курицу и обжаренные овощи и заворачиваете.
8
Кладете в духовку и запекаете 15–20 минут.