Автор рецептаRedmond_receipts Рецепты
История рецепта
Индейка – универсальный выбор всех, кто следит за своей фигурой. Попробуйте приготовить фаршированные помидоры по рецепту от шеф-повара REDMOND. 30 минут – и прекрасный диетический ужин готов!
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Помидоры | 500 г |
| Индейка | 200 г |
| Морковь | 80 г |
| Репчатый лук | 80 г |
| Чеснок | 5 г |
| Томатная паста | 80 г |
| Вода | 100 мл |
| Соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
Инструкция приготовления
- 1
Филе индейки промыть, нарезать кубиками по 0,5 см, лук и морковь нарезать кубиками по 0,3 см, чеснок измельчить ножом. У помидоров срезать верхушку, очистить от сердцевины и семян.
- 2
Приготовить начинку: в чашу мультиварки выложить индейку, лук, морковь, чеснок, томатную пасту, добавить соль, специи и перемешать. Закрыть крышку.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Кнопкой «Меню» выбрать программу «ТУШЕНИЕ», нажать кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить мигающий индикатор на 20 минут. Нажать кнопку «Старт», готовить до окончания программы.
- 4
Готовую начинку перемешать, начинить ею помидоры. Фаршированные помидоры аккуратно выложить на дно чаши мультиварки, добавить воду. Закрыть крышку.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 5
Кнопкой «Меню» выбрать программу «ТУШЕНИЕ», нажать кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить мигающий индикатор на 10 минут. Нажать кнопку «Старт».
- 6
Готовить до окончания программы.
