Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность802 ккал
Белки84.6 г
Жиры51.5 г
Углеводы2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Филе куриного бедра | 1 кг |
| Перец чили хлопьями | ½ чайных ложек |
| Прованские травы | ½ чайных ложек |
| Молотая паприка | 1 г |
| Куркума | 1 чайная ложка |
| Крупная морская соль | щепотка |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
1Разогреть на сковороде масло с щепоткой крупной соли и хлопьями чили.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
2Выложить курицу в раскаленную сковороду.
3Приправить душистыми травами.
4Посолить.
5Через 3 минуты перевернуть и убавить огонь до среднего.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
6Накрыть крышкой.
7Через 7 минут добавить паприку. И перевернуть.
8Через пару минут добавить карри, перевернуть и готовить еще около 3 минут.
