Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность820.5 ккал
Белки70.6 г
Жиры58.5 г
Углеводы5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Филе куриного бедра | 4 штуки |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Светлый соевый соус | 1 ½ столовых ложек |
| Дижонская горчица | 1 столовая ложка |
| Майонез | 1 столовая ложка |
| Сухая аджика | 1 столовая ложка |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Молотый перец чили | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
1Очистить чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
2В миску налить оливковое масло.
3Добавить соевый соус и горчицу.
4Добавить майонез и сухую аджику.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
5Выдавить чеснок при помощи пресса.
6Тщательно перемешать.
7Выложить в рукав филе, добавить соус и тщательно перемешать.
Инструменты
Рукав для запекания
8Завязать рукав.
9В разогретую до 180 градусов духовку убрать филе в форме для запекания на 25 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
10Раскрыть рукав сверху и запекать еще 15 минут.
11Выложить на блюдо, приправить молотым чили и подавать.
