Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Филе лосося с овощами в горчичном соусе

Автор: Александра Александрова
Готовить:20 минут
2 порции

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность717.4 ккал
Белки49.9 г
Жиры45.7 г
Углеводы30.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Лосось400 г
Замороженный зеленый горошек 200 г
Огурцы2 штуки
Шпинат50 г
Оливковое масло3 столовые ложки
Яблочный уксус2 столовые ложки
Зернистая горчица2 столовые ложки
Бальзамический уксус2 столовые ложки
Мед2 чайные ложки
Сольпо вкусу
Зеленый салат50 г
Молотый черный перецпо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Лосось запечь в духовке при 180 С, 10 минут. Остудить.

  2. 2

    Горошек, не размораживая, отварить в кипящей воде в течение 4 минут. Слить кипяток и залить горошек ледяной водой.

  3. 3

    Огурцы нарезать кружочками.

  4. 4

    Листья салата и шпинат промыть и просушить бумажным полотенцем.

  5. 5

    Готовим соус : смешать все ингредиенты и слегка взбить до однородности. Выложить на тарелку листья салата и шпинат, сверху – поломанный на кусочки лосось, горошек и огурцы. Полить соусом. Приятного аппетита!

1 комментарий
Натали Кирс
09.06.2016 в 19:04
готовила на др, в большой кастрюле, не скажу, что сильно придерживалась пропорций, все на глаз, а лосось был не печеный, а в консервах, но салат съели сразу и с громким чавканьем)))) все дело в волшебном соусе. оч рекомендую

Похожие рецепты

Фотография рецепта Филе лосося в азиатском стиле
Филе лосося в азиатском стилеМария Жидкова
Готовить:1 час 10 минут
2 порции
Фотография рецепта Форель в миндальном пальто
Форель в миндальном пальтоOlga Polianichko
Готовить:1 час
2 порции
Фотография рецепта Форель на гриле с беконом
Форель на гриле с бекономДенис
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Лосось в конверте с соусом
Лосось в конверте с соусомAnita Ggdf
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Лосось в цитрусовом маринаде с оливками
Лосось в цитрусовом маринаде с оливкамиAnita Ggdf
Готовить:40 минут
2 порции
Фотография рецепта Запеченная треска с зеленью
Запеченная треска с зеленьюAnita Ggdf
Готовить:1 час 20 минут
4 порции
Фотография рецепта Скумбрия на гриле с пюре из горошка
Скумбрия на гриле с пюре из горошкаFunny Cabany
Готовить:2 часа
2 порции
Фотография рецепта Треска в желтом соусе
Треска в желтом соусеИрина Кирюшкина
Готовить:1 час
6 порций
Фотография рецепта Караси в соусе
Караси в соусеАлексей Павлов
Готовить:1 час 20 минут
4 порции