Автор рецептаАнастасия
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность346 ккал
Белки10.7 г
Жиры2.7 г
Углеводы74.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Свежая кинза (кориандр) | по вкусу |
| Гречневая крупа | 100 г |
| Чеснок | по вкусу |
| Помидоры | 2 штуки |
| Петрушка | по вкусу |
| Растительное масло | по вкусу |
| Соевый соус | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Пока варится гречка, нашинковать мелко зелень и чеснок. Помидор нарезать мелким кубиком.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Перемешать зелень, помидор и чеснок. Заправить маслом и соевым соусом, добавить пряности по вкусу.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
В полученный салат всыпать готовую горячую гречку. Перемешать. Можно пару минут настоять.
Шпаргалка
Как сварить гречку
