Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Гречневая каша с сыром и овощами

Гречневая каша с сыром и овощами

АВТОР: Алена
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
193
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
300
16
8
38
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Морковь
100 г
Гречневая крупа
200 г
Адыгейский сыр
200 г
Куркума
½ чайные ложки
Цветная капуста
200 г
Смесь перцев
½ чайные ложки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Овощи и адыгейский сыр нарежьте небольшими кубиками.
2Можно так же использовать любые овощи — кабачок, баклажан, фасоль стручковую, белокочанную капусту.
3Разогрейте на сковороде масло, добавьте в него специи и через пару секунд сыр и овощи.
4Обжаривайте все на среднем огне 5 минут.
5Промойте гречку и добавьте ее в овощи.
6Залейте небольшим количеством воды, посолите, перемешайте, накройте крышкой и варите до готовности — пока вся вода не впитается.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
0
готовить просто, быстро. Есть вкусно, хороший рецепт, спасибо!
0
Оочень вкусный рецепт! Спасибо))
Читайте также:
Похожие рецепты
Кускус
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Пшенная каша с тыквой
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
40 минут
2
1
0
Овсянка с угрем и персиком
Автор: Еда
4 порции
20 минут
1
1
0
Рисовые хлопья с манго
Автор: Еда
6 порций
30 минут
1
1
0