Автор рецептаСветлана Вешнева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность473.5 ккал
Белки14.8 г
Жиры26.7 г
Углеводы44 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Консервированный нут | 410 г |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Консервированный жареный перец | 2 штуки |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Порошок чили | ½ чайных ложек |
| Стебель сельдерея | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Слейте воду и промойте нут. Положите его в блендер. Очистите чеснок и положите его в блендер вместе с нутом. Посолите и поперчите. Измельчите все в блендере.
Инструменты
Блендер - 2
Очистите перец от семян. Положите его в блендер вместе с лимонным соком, оливковым маслом и чили. Измельчите до состояния пюре.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 3
Приправьте по вкусу. Выложите в пиалу. Полейте оливковым маслом и подавайте с хлебными соломками, стеблями сельдерея или редисом по желанию.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
