Автор рецептаТамара Дьякова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность529 ккал
Белки36.4 г
Жиры39 г
Углеводы5.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Ланкаширский сыр | 110 г |
| Белая спаржа | 300 г |
| Сливочное масло | 25 г |
| Шнитт-лук | 2 чайные ложки |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Приготовить спаржу в пароварке (3 минуты).
Шпаргалка
Как подготовить спаржу - 2
Выложить в форму и посыпать половиной сыра (55 г).
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки - 3
Сверху осторожно разбить яйца, посолить, поперчить и приправить остатками сыра.
- 4
Уложить кусочки сливочного масла и выпекать в центре духовки 15 минут (180 градусов).
Инструменты
Термометр для духовки - 5
Перед подачей на стол украсить блюдо свежим шнитт-луком.
