Автор рецептаNata Natallienka
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность267.2 ккал
Белки15.9 г
Жиры17.7 г
Углеводы10 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 1 штука |
| Молодые кабачки | 2 штуки |
| Твердый сыр | 50 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Паста из паприки | ½ столовых ложек |
| Листья базилика | по вкусу |
| Оливковое масло | 50 мл |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной по 0,5 см, выложить их на противень с пергаментной бумагой, немного смазать оливковым маслом и посолить.
- 2
Запекать в духовке при температуре 180° 6-8 минут, тогда кабачки станут мягче и будут лучше сворачиваться.
- 3
Куриную грудку нарезать тонкими продольными ломтиками, немного отбить, поперчить и посолить. Сдобрить измельченным чесноком и дать немного промариноваться.
Шпаргалка
Как подготовить печень - 4
На ломтики кабачков выложить полоски куриного мяса, притрусить тертым сыром, базиликом и добавить немного соуса, затем скрутить кабачковые рулетики и сколоть их шпажками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 5
Запекать кабачковые рулетики при температуре 180° 25 минут.
