Автор рецептаCupcake
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность432.1 ккал
Белки32.1 г
Жиры21.6 г
Углеводы33.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Картофель | 100 г |
| Сейтан | 50 г |
| Морковь | 40 г |
| Зеленый лук | 20 г |
| Сушеный укроп | 1 чайная ложка |
| Морская соль | по вкусу |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Сейтан нарезать тонкими пластинами. Обжарить в масле с морковью.
Инструменты
Нож керамический - 2
Добавить к зажарке картофель, нарезанный брусочками и соль. Прогреть минуту помешивая. Добавить полстакана воды. Накрыть крышкой. Тушить 8–10 минут, до готовности.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Посыпать блюдо зеленью. Подавать со свежими овощами.
