Автор рецептаАлена
История рецепта
На 100 гр- 97.78 ккал.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность231.8 ккал
Белки44.3 г
Жиры2.1 г
Углеводы6.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 700 г |
| Морковь | 2 штуки |
| Лук | 1 штука |
| Яичный белок | 2 штуки |
| Зелень | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, рубленную зелень. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию).
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20–40 минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
