Автор рецептаДаша Маркова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность298.6 ккал
Белки31.6 г
Жиры25.5 г
Углеводы2.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Семга | 400 г |
| Тертый сыр пармезан | 200 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Пшеничная мука | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Растительное масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Семгу порезать на небольшие кусочки, сыр натереть на мелкой терке, добавить яйцо, все перемешать, посолить и поперчить, добавить муку.
- 2
Жарить на сковороде на растительном масле, выкладывать мокрыми руками.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
