Автор рецептаEkaterina Gusakova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность258.1 ккал
Белки14.4 г
Жиры11.8 г
Углеводы26.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Цукини | 1 кг |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Обезжиренный сыр фета | 200 г |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Укроп | 1 пучок |
| Петрушка | 1 пучок |
| Панировочные сухари | 100 г |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Орегано | ½ чайных ложек |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:2 часа
- 1
Натереть цуккини на терке, положить на 30 минут в дуршлаг.
Инструменты
Держатель для терки - 2
Добавить сыр, яйцо, специи.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
Скатать небольшие шарики и обвалять их в сухарях.
- 4
Обжарить до румяной корочки.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
