Энергетическая ценность на порцию

Калорийность175.6 ккал

Белки30.9 г

Жиры2.9 г

Углеводы6.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:40 минут

1
Нарезаем лук и помещаем его в сотейник с разогретым маслом на средний огонь.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
2
Нарезаем чеснок и добавляем к луку.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
3
Перемешиваем карри вместе с томатной пастой.
4
Добавляем смесь к луку с чесноком и обжариваем в течении 1–2 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
5
Нарезаем грудку на кусочки длиной примерно по 2,5 см и добавляем к зажарке.
6
Перемешиваем в течение 5 минут, пока мясо не соединится с зажаркой.
7
Затем добавляем воду, солим и готовим на среднем огне в течение 15 минут.