Автор рецептаЕкатерина Емельяненко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность172.5 ккал
Белки18.5 г
Жиры8.9 г
Углеводы5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Куриная грудка | 1 штука |
| Шампиньоны | 200 г |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Лук-порей | 50 г |
| Тертый сыр | 100 г |
| Карри-порошок | 1 столовая ложка |
| Соевый соус | 50 мл |
| Сливки 10%-ные | 200 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки, посолить, поперчить и выложить в форму для запекания
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Слегка обжарить нарезаные шампиньоны, полукольца перца и лука пока они не станут мягкими. Добавить овощи к курице
Шпаргалка
Как подготовить шампиньоны - 3
Карри смешать со сливками, соевым соусом и сыром
Шпаргалка
Как приготовить соус бешамель - 4
Залить соусом курицу с овощами и отправить в разогретую до 180-200 градусов духовку на 40 минут
