Энергетическая ценность на порцию

Калорийность449 ккал

Белки33.6 г

Жиры18.3 г

Углеводы39.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:1 час

1
В первую очередь делаем маринад. Мелко режем чеснок, добавляем его в кефир, солим, добавляем перец и травы. Бедра маринуем в течение минут 20–25.
2
Картофель чистим, режем дольками. Укладываем его в форму для запекания, добавляем оливковое масло, соль, перец, травы. Зубчики чеснока раздавливаем ребром ножа и кладем на картофель.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
3
Томаты черри режем на 4 части и тоже выкладываем в форму. Сверху на картофель выкладываем курицу и заливаем остатками маринада.
4
Запекаем в духовке при 200 градусах около 40 минут.
Инструменты
Термометр для духовки