Автор рецептаЕкатерина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность472.3 ккал
Белки20.2 г
Жиры39.6 г
Углеводы10.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Сыр | 300 г |
| Куриное филе | 1 г |
| Морковь | 2 штуки |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Сушеный укроп | 1 г |
| Молотый сушеный чеснок | 1 г |
| Молотый черный перец | 1 г |
| Молотый красный перец | 1 г |
| Майонез | 4 столовые ложки |
| Оливки | 1 банка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Филе нарезать пополам, добавить к нему укроп сушеный, чеснок сушеный молотый, перец черный и красный жгучий, посолить и перемешать. Оставить мариноваться на 10 минут.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Морковь потереть на терке и обжарить на сковороде вместе с репчатым луком до полуготовности. Оливки нарезать кружочками.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Замаринованное филе выложить на противень, чуть смазанный подсолнечным маслом. На него выкладываем оливки, обжаренные овощи. Сверху помазать майонезом и посыпать сыром.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 4
Готовую курицу можно подавать с любым гарниром.
