Книга рецептов
Добавить
Курица с фасолью, шпинатом и помидорами
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
21
Автор рецепта
История к рецепту
Рецепт был придуман случайно. Было мало времени. На сковородку попало, всё что было в холодильнике, и что самостоятельно готовится не более 10 минут.
Задача "Просто.Вкусно.Быстро" выполнена.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
210
39
2
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное филе
300 гПомидоры черри
8 штукЗеленая стручковая фасоль
150 гШпинат
140 гСпеции
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Нарезать курицу небольшими кусочками, жарить на растительном масле, помешивая каждые 2 минуты.
2Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Например, хмели-сунели, мускатный орех, сушеную паприку.
3Добавить фасоль. Можно прямо мороженную. Жарить еще 3 минуты.
4Добавить томаты и шпинат. Жарить все вместе не более 5 минут.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
