Автор рецептаDomoveonok
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность345.7 ккал
Белки28.1 г
Жиры15.8 г
Углеводы24.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Кефир | по вкусу |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Картофель | 5 штук |
| Куриные бедра | 4 штуки |
| Соль | по вкусу |
| Помидоры черри | 4 штуки |
| Прованские травы | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
В первую очередь делаем маринад. Мелко режем чеснок, добавляем его в кефир, солим, добавляем перец и травы. Бедра маринуем в течение минут 20–25.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Картофель чистим, режем дольками. Укладываем его в форму для запекания, добавляем оливковое масло, соль, перец, травы.
Инструменты
Нож картофельный - 3
Зубчики чеснока раздавливаем ребром ножа и укладываем на картофель. Томаты черри режем на 4 части и тоже выкладываем в форму. Сверху на картофель выкладываем курицу и заливаем остатками маринада. Запекаем в духовке при 200 градусах около 40 минут.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
