Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность300.4 ккал
Белки49.6 г
Жиры5.1 г
Углеводы14.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Филе куриной грудки | 6 штук |
| Мед | 5 столовых ложек |
| Соевый соус | ½ стаканов |
| Вода | 1 стакан |
| Кукурузный крахмал | 2 столовые ложки |
| Молотый имбирь | ¾ чайных ложек |
| Молотый красный перец | ¾ чайных ложек |
| Жареный кунжут | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Обсушите бумажными полотенцами куриную грудку. Нарежьте на полоски.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Нагрейте большую антипригарную сковороду.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Готовьте курицу в течение 6 минут или до тех пор, пока не подрумянется .
- 4
Смешайте мед, соевый соус, воду, кукурузный крахмал, имбирь и красный перец.
Инструменты
Диспенсер для меда - 5
Взбиваем до тех пор, пока не будет комочков от кукурузного крахмала.
- 6
Курицу полейте соусом.
- 7
Готовьте, пока соус слегка не загустеет.
- 8
Вы можете добавить больше воды, если соус слишком густой.
- 9
Посыпьте семенами кунжута.
- 10
Накройте крышкой и тушите в течение 10 минут или пока курица не начнет впитывать соус.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
