
Курица в апельсиновом соусе
порция: 1ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
3117
260
209
58
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриные бедра
10 штукАпельсины
2 штукиСоль с травами
1 столовая ложкаМолотый сушеный чеснок
1 столовая ложкаКуркума
1 чайная ложкаРастительное масло
3 столовые ложкиМед
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
1 час
Распечатать

1Для приготовления блюда подготовить курицу: промыть и обрезать лишнее.

2Также подготовить специи.

3Из одного апельсина выжать сок.

4Вылить сок в миску.

5Добавить мед.

6Добавить куркуму.

7Добавить соль.

8Добавить чеснок.

9Влить растительное масло. Перемешать.

10Залить полученным соусом курицу, выложенную в форму для запекания.

11Апельсин нарезать ломтиками-кружочками.

12Затем дольками.

13Получившиеся дольки вложить между кусков курицы.

14Поставить курицу в духовку запекаться до готовности (примерно 45-50 минут) при температуре 180 градусов.

15Готовность проверить ножом.

16Готовое блюдо выложить и подать порционно.
Совет к рецепту
Таким образом можно готовить любые части птицы или птицу целиком. Надо помнить, что бескостные части готовятся немного быстрее. При желании можно добавить любимые специи, а если нет сушеного чеснока, то вполне подойдет свежий мелко нарезанный. Подать блюдо можно с любым гарниром.
популярные запросы:
Комментарии (1):
Читайте также:
Похожие рецепты














