Автор рецептаЕлена П.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность692.6 ккал
Белки42.1 г
Жиры56.1 г
Углеводы3.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Зеленый салат | 150 г |
| Курица | 850 г |
| Очищенные семена тыквы | 120 г |
| Растительное масло | 50 мл |
| Зеленый перец | 80 г |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Семечки тыквы очистить, поджарить и пропустить через мясорубку.
Инструменты
Мясорубка механическая - 2
Стручки зеленого перца, очищенные от зерен, листья салата мелко нарезать и обжарить на растительном масле, добавить бульон, положить измельченные зерна тыквы, нарубленную на порционные куски курицу и тушить до готовности.
Инструменты
Нож керамический
