Автор рецептаДарья Фетисова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность238.9 ккал
Белки37.5 г
Жиры6.5 г
Углеводы5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 3 штуки |
| Пшеничная мука | 1 столовая ложка |
| Куриное яйцо (крупное) | 1 штука |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Майонез | 1 столовая ложка |
| Карри | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Смешиваем яйцо, муку и майонез.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 2
Добавляем 3 зубчика чеснока, измельчённого в чеснокодавилке.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Заправляем специей и солью с перцем.
- 4
Берем отбитое и порезанное на небольшие кусочки куриное филе и окунаем в готовую смесь, кладем кусочки на предварительно разогретую с маслом сковородку и поджариваем с каждой стороны по 4-5 минут, на среднем огне.
- 5
Курица получается нежная изнутри и с золотистой корочкой снаружи.
- 6
Подавать лучше всего с картофелем.
