Автор рецептаAnn Shpak
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность666.6 ккал
Белки72.9 г
Жиры38 г
Углеводы18.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриная грудка | 2 штуки |
| Помидоры | 2 штуки |
| Растительное масло | 2 столовые ложки |
| Морковь | 1 штука |
| Сыр моцарелла | 125 г |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Зеленый сладкий перец | ½ штук |
| Итальянские травы | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Сыр нарезать ломтиками. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и нарезать. Обжарить на сковороде в оливковом масле, добавить специи. В грудке сделать глубокий надрез, чтобы получился «конверт». Положить помидоры и сыр, скрепить края.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 2
Мелко нарезать лук, морковь и болгарский перец.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Добавить филе и жарить под крышкой, периодически поливая мясо образовавшимся соком.
