Энергетическая ценность на порцию

Калорийность651.1 ккал

Белки60.3 г

Жиры42.8 г

Углеводы6.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:20 минут

1
Почистить чеснок и раздавить зубчики.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
2
Грудку посыпать перцем.
3
Посолить.
4
Разогреть сковороду и налить растительное масло.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
5
Выложить грудку.
6
Когда начнет подрумяниваться, перевернуть.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
7
Добавить чеснок. Жарить 2 минуты. В сумме грудка жарится 15 минут, но каждые 2 минуты нужно переворачивать.
8
Положить веточку розмарина.
9
Добавить сливочное масло.
10
Во время приготовления поливать грудку образовавшимся соком.