Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность466.1 ккал
Белки60.6 г
Жиры21.7 г
Углеводы7.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Лук | 1 головка |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Карри-порошок | 2 чайные ложки |
| Куриная грудка | 4 штуки |
| Мед | 2 ½ г |
| Арахисовое масло | ¼ стаканов |
| Куриный бульон | ½ стаканов |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Очистите и нарежьте кубиками лук. Обжарить лук в масле до мягкости.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Измельчите чеснок. Смешайте чеснок и порошок карри. Обжарьте в течение 2 минут.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Нарежьте курицу полосками. Добавьте курицу и готовьте 5 минут.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 4
Когда курица сварится, добавьте мед, ореховое масло и бульон. Хорошо перемешайте.
Инструменты
Диспенсер для меда - 5
Варите на медленном огне 10 минут, пока соус не загустеет. Подавайте с рисом.
Шпаргалка
Как сварить рис
