Автор рецептаВиктория Рыжкова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность292.7 ккал
Белки34.5 г
Жиры12.2 г
Углеводы10.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Филе куриной грудки | 4 штуки |
| Сыр брынза | 300 г |
| Розмарин | 1 чайная ложка |
| Измельченный свежий тимьян | 2 чайные ложки |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Пшеничная мука | 100 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Сделать из грудок кармашки обвалять в муке, и яйце, и опустить в раскаленную сковороду с маслом. Жарить до готовности.
- 2
Подавать с овощным салатом.
- 3
Грудки разрезать сначала на две части по середине, а потом каждую половину разрезать еще раз по всей длине.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 4
Грудки посолить и поперчить с одной стороны.
- 5
Брынзу размять вилкой с тимьяном и розмарином.
- 6
Чайной ложкой выложить брынзу на грудки, так что бы из ник модно было сделать кармашек при сгибании. Брынзу следует выкладывать на сторону, которая осталась без приправ.
