Автор рецептаИрина Галкина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность355.7 ккал
Белки37.7 г
Жиры20 г
Углеводы6.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Зеленый перец | 2 штуки |
| Куриный фарш | 700 г |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Молоко | ½ стаканов |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Петрушка | по вкусу |
| Зеленый лук | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
700 грамм куриного фарша выложить в миску и добавить яйца.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Зеленый перец, петрушку, зеленый лук и лук репчатый измельчить в блендере и добавить в фарш.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Добавить молоко.
- 4
Добавить приправы по вкусу (я добавила еще сушеный базилик и перец чили).
- 5
Жарить маленькими котлетками.
