Автор рецептаАнастасия Полянская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность383.9 ккал
Белки36.7 г
Жиры19.6 г
Углеводы17.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриные крылья | 8 штук |
| Красный сладкий перец | 1 штука |
| Свежий перец чили | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Белая часть лука-порей | 1 штука |
| Соевый соус | 50 мл |
| Кунжут | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Куриные крылья разделить по суставам на три части. Самая тонка использоваться не будет.
- 2
С обоих сторон суставов подрезать кость и стянуть кожу вместе с мясным чулком.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец - 3
Замариновать приготовленные кусочки в соевом соусе с солью и перцем.
- 4
Перец, сельдерей и морковь нарезать тонкой соломкой.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 5
Нафаршировать крылья подготовленными овощами.
- 6
Поставить в духовку при 150 градусах на 20 минут. Посыпать кунжутом.
Инструменты
Термометр для духовки
