Автор рецептаAnastasia Tafintseva
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность339.2 ккал
Белки30.7 г
Жиры15.7 г
Углеводы20.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Куриные ножки | 3 штуки |
| Соевый соус | 6 столовых ложек |
| Кетчуп | 4 столовые ложки |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Обжариваем слегка ножки на среднем огне.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Готовим соус, смешав все ингредиенты.
- 3
Заливаем ножки соусом.
- 4
Тушим на маленьком огне минут десять, не забывая перевернуть мясо.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
