Энергетическая ценность на порцию

Калорийность219.7 ккал

Белки41.9 г

Жиры5.3 г

Углеводы0.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Филе куриной грудки	1000 г
Куриное яйцо	2 штуки
Морская соль	по вкусу
Молотый черный перец	по вкусу
Перец чили хлопьями	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут

1
Нарезать куриное филе на полоски.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
2
Яйца смешать со специями и слегка взбить.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
3
Разогреть хорошо антипригарную сковороду, обмакивать кусочки в кляре и жарить по минуте с каждой стороны.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием

Совет по рецепту

Я люблю поострее, поэтому добавила хлопья чили. Можно придумать кучу вариаций на эту тему и добавлять ваши любимые травы и специи! А также совет: добавьте чуть больше соли, чем обычно — так блюдо становится вкуснее. Прошу прощения за фото в контейнере — это мой рабочий обед и перекус.