Автор рецептаКсения К
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность173.2 ккал
Белки26.2 г
Жиры2.9 г
Углеводы9.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Куриное филе | 400 г |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый красный перец | по вкусу |
| Укроп | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Куриное филе порубить на мелкие кусочки. Мелко нарезать лук.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Смешать курицу, лук, яйцо, муку. Посолить, поперчить, добавить мелко нарезанный укроп. Хорошо перемешать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Жарить на среднем огне на небольшом количестве растительного масла. Выкладывать на сковородку ложкой в виде оладушек.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
