Книга рецептов
Добавить
Фасолевые котлеты
порций: 8ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
26
2
1
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Фасоль
400 гКуриное яйцо
1 штукаПшеничная мука
1 столовая ложкаСоль
по вкусуСвежемолотый черный перец
по вкусуМолотый сушеный чеснок
по вкусуРастительное масло
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Промыть фасоль. Налить воды и поставить варить.
2Варить на медленном огне около часа.
3За 10 минут до готовности посолить.
4Измельчить фасоль блендером.
5Поперчить.
6Добавить чеснок.
7Вбить яйцо. Перемешать до однородности.
8Насыпать муку и ещё раз перемешать.
9Сформировать котлеты.
10Выложить на разогретую сковородку с небольшим количеством растительного масла.
11Обжарить с двух сторон и выложить на салфетку, чтобы стекло лишнее масло. Постные фасолевые котлеты готовы.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
