Куриное филе с грибами и апельсинами

АВТОР: Дми3й Мозжегоров

порций: 5ГОТОВИТЬ:

30 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Дми3й МозжегоровПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

255

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Шампиньоны

250 г

Куриное филе

4 штуки

Апельсины

1 штука

Соль

по вкусу

Плавленый сыр

100 г

Молотый черный перец

по вкусу

Растительное масло

по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Филе обжарить на сковороде с небольшим количеством масла по 1–2 минуты с каждой стороны.

Шпаргалка

Как подготовить куриное филе

2Грибы нарезать кубиками и обжарить с небольшим количеством масла 7–10 минут.

Шпаргалка

Как подготовить шампиньоны

3Почистить апельсин, разрезать на дольки.

4Нарезать сыр тонкими ломтиками.

5На смазанный маслом противень положить обжаренное филе, на каждый кусочек положить 2–3 дольки апельсина по краям. В середину между дольками апельсина выложить обжаренные грибы. Посыпать ломтиками сыра. Запекать в духовке при температуре 150–160 градусов 25–30 минут. Подавать с картофельным пюре и свежими овощами.