Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность552.3 ккал
Белки76.8 г
Жиры21.8 г
Углеводы21.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Красный сладкий перец | 1 штука |
| Зеленый сладкий перец | 1 штука |
| Помидоры | 2 штуки |
| Филе куриной грудки | 6 штук |
| Свежие грибы | 1 стакан |
| Томатный соус | 800 г |
| Белый лук | 1 головка |
| Рис | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Разогрейте духовку до 180 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 2
Порежьте очищенные перцы и помидоры на небольшие кусочки и переложите в кастрюлю с крышкой.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 3
Порежьте курицу на небольшие кусочки и добавьте к овощам, перемешайте и разровняйте. Затем выложите слой нарезанных грибов и сверху слой мелко нарезанного лука. Залейте соусом, накройте крышкой и поставьте в духовку на 30 минут. Затем перемешайте и поставьте еще на 1 час.
- 4
Тем временем, сварите рис и разложите по тарелкам. Сверху на рис разложите рагу и подавайте.
Шпаргалка
Как сварить рис
