Энергетическая ценность на порцию

Калорийность357.3 ккал

Белки32 г

Жиры22.8 г

Углеводы5.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:50 минут

1
Морковь натереть на мелкой терке.
Инструменты
Терка ручная
2
Лук мелко нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
3
Взять куриный фарш, добавить морковь, лук, соль, специи, тщательно перемешать, добавить одно яйцо, еще раз перемешать.
4
Форму смазать растительным маслом. Слепить котлетки с углублениями.
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки
5
В каждую котлетку разбить по одному яйцу. И поставить в духовку при температуре 180 градусов, время приготовления - у меня вышло 40 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
6
Через 40 минут достать, посыпать измельченным зеленым луком и подавать с любым гарниром, а можно и без.